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体調を崩しやすい
季節の変わり目
こんな世の中ですから免疫力を
高めるのはマストですね✨
とても寒いこの時期
身体の芯から温めてくれる
根菜料理をおすすめします👌
ニンジンは
ビタミンAの宝庫と言われ
体内の粘膜を正常に働かせる力があります🥕
レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに
多く含まれるビタミンCは
白血球の働きを強化し免疫力を高めます🥔
そのほか…
根菜に含まれる食物繊維には
感染症などに対する抵抗力を
つける成分が含まれます💡
お鍋でもたくさん消費する根菜🍲
免疫力強化の為にも
上手に取り入れたいですね☺️💓
【高崎駅前店】
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提携駐車場：中央アーケード
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