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こんにちは
管理部です😊
最近、健康管理をしっかりとするために「カロミル」というカロリー記録アプリを使い始めました。このアプリはとても便利で、毎日の食事を簡単に記録することができるんです。自分が摂取しているカロリーの量や栄養バランスが一目でわかり、健康的な生活を送るための強力なサポートになります。
また、健康維持のためにウォーキングも始めました。毎日1時間、自分のペースで歩くことにしました。ウォーキングは心身ともにリフレッシュできる素晴らしい運動ですし、カロリー消費にも効果的です。最初は少しきつかったですが、今では楽しく感じられるようになってきました。
カロミルで食事を管理しつつ、ウォーキングで体を動かすことで、健康的な生活習慣を続けていきたいと思います。皆さんも一緒に健康管理を始めてみませんか？
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